Formation Gestion du stress

Développer votre intelligence émotionnelle 

Formation en gestion du stress.

Objectifs de la formation gestion du stress :

  • Comprendre le mécanisme du stress

  • Les trois phases du stress, comment les repérer afin de les éviter

  • Les répercussions négatives liées au stress

  • La différence entre le bon et le mauvais stress

  • Comment utiliser efficacement la boite à outils pour gérer son stress

  • Comment développer ses capacités de gestions du stress

Modalités de la formation

Durée :

 

2 jours (14 heures).

 

Public concerné :

 

  • Managers séniors et juniors.

  • Dirigeants de pme.

  • Chefs de projets.

  • Responsables de services. 

 

Prix :

  • Inter (dans nos locaux) : 1400 euros HT (petits-déjeuners et déjeuners offerts). 

  • Individuel : 1200 euros HT

  • Intra (dans vos locaux). Sur devis. 

Méthode :

  • Alternance d’apport théoriques et pratiques 

  • Mise en situation

  • Etude de cas

  • Pédagogie Interactive

 

Accessibilité :

Formation accessible et adaptée aux publics en situation de handicap.

Modalités techniques :

 

  • Salle équipée avec video-projecteur (ou TV) et paperboard. Connexion WIFI.

  • En cas de formation intra-entreprise, les moyens techniques décrits ci-dessus doivent représenter une référence idéale.

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